【悪習慣を断つ】飲み会に行くのを辞めると3つの無駄がなくなった

習慣を変える事が大事

ゆう
ゆう
私は、25歳くらいまで毎晩のように飲み歩いてました。

お酒の癖が悪いので、飲んだら潰れるまで飲みたくなってしまうタイプで、

本当に、一言で言うとカスでした(笑)

ある日、本当に お酒に飲まれる自分を変えたい と本気で考え、

晩酌を辞めて習慣自体を変える事にしました。

ゆう
ゆう
それから飲み会に行くのも辞めようと思い、飲み友とは連絡をとらなくなりました。

飲み会は行く相手で選んだ方が良い

ゆう
ゆう
会社飲み会だと行かないといけない場面があったりしますよね

なので、

  • 行く必要がある飲み会
  • 行く必要がない飲み会

を分けて、極力お酒の場には行かない方向に持っていく為に、

  1. ダイエット始めたからお酒は飲まない
  2. お酒はあまり得意ではない

っていう キャラクター作りを徹底 しました。

最初は何回か誘われてたんですけど、飲み会を断ってくうちに、呼ばれる事はなくなり、

本当に行く必要がある飲み会にだけ参加して、他は参加しないっていう良い習慣を身に付ける事ができました。

ゆう
ゆう
飲み会に行かなくなったおかけで3つの無駄がなくなりました!

お酒を辞めると3つの無駄がなくなった

お金の無駄遣いが減った

飲み会の相場は平均単価3000円〜4000円くらいだと思います。

それを、週1で参加した場合、

  • 1ヶ月 :1万2000円
  • 12ヶ月:14万4000円

消費する計算になります。

それプラス、もし2〜3次会に行ったり、

終電を逃してタクシー帰りしたり、

それを毎晩のようにしてたら更に消費する計算・・

ゆう
ゆう
シンプルに、もったいないですよね。

時間の無駄使いが減った

価値のある飲み会なら良いですが、無駄な飲み会の場合、

仕事の不満やただの愚痴の言い合いなどの何も生産性の無い時間を過ごすだけ・・

でも、大人しく仕事帰りまっすぐ家に帰れば、

  • 勉強や副業などに時間を使える
  • 趣味に時間を使える
  • 早く寝て体力を回復する事もできる

って感じで、やりたい事に時間を費やす事ができるので、かなり有意義に過ごせます。

自分のスキルをあげる為の勉強や副業に時間を使えば、今よりも収入を増やす事もできます。

ゆう
ゆう
やりたい事があるけど、それをやる時間が無いって言いながら、飲み会に行ってる人! 今すぐ飲み会を断りましょう。

ダイエットや健康維持の為の労力が減った

飲み会に行くと、お決まりのビール乾杯や脂っこいおつまみについつい箸が伸びてしまい、

暴飲暴食気味になっちゃうって人が多いのではないでしょうか。

そして、健康面でのマイナス要素を並べると・・

  • 太る
  • 声が枯れる
  • 筋肉が壊れる
  • 依存症や病気になる

って感じで、マイナス要素満載です。

お酒って、本当に太りますからね、飲み会の次の日に後悔と罪悪感を感じます。。

筋肉は壊れて代謝は落ちるし、肝臓への負担が増えると疲労感も感じやすくなったりします。

でも、飲み会に行くのを辞めるだけで、これらの事を気にしなくてよくなります!

ゆう
ゆう
最近は、飲み会行ってお酒飲むより、ジム行ってプロテイン飲んだ方が100倍有益だなって感じてます

結論

飲み会に行くのは辞めましょう!

私は、本当に行かなくなったおかげで、3つの無駄を減らす事ができました!

飲み友と愚痴を言い合う時間よりも、どうやったら今の生活がより良くなるのかって言うのを考える時間の方が生産性あります。

仕事で不満があるのであれば、仕事の不満を解消する為に勉強したり環境を変えたりってできますし、飲み会で愚痴を言って現実逃避しても何も変わらないので、悪習慣を断つ事をお勧めします。

二日酔いになったら、次の日の生産性も落ちるので、良い事がありませんしね!